Habe ich Erwartungen, Pläne oder schon feste Termine? Wie ernst nehme ich meine Gedanken in dieser Hinsicht, d.h. bewege ich mich sehr detailliert und intensiv in die zukünftigen Situationen hinein oder schaue ich nur flüchtig hin und sage dazu vielleicht: „Ach, das kommt ja doch wie es will.“ (Achtung: Suggestion)?. Oder habe ich sogar einen brennenden Wunsch für das nächste Jahr? Einen brennenden Wunsch, der mich alle Vernunft vergessen lässt, einer, den ich mir einfach so wünsche, wie ein Kind, und der mir die Freude und Kraft gibt, es mir trotz aller Gründe, die dagegen sprechen, aus voller Seele zu wünschen? Vielleicht ein Wunsch, von dem ich jetzt schon weiß, wie glücklich mich seine Erfüllung machen würde, weil ich mir das schon jetzt in allen Einzelheiten vorstellen und erfühlen kann und weil ich mir schon jetzt gestatte, dieses zukünftige Glück mit allen Sinnen und schon hier und jetzt zu empfinden und zu genießen (Achtung: Selbsthypnose).

Wenn das der Fall ist, empfehle ich Ihnen, sich noch heute mit diesem brennenden Wunsch für 2010 zu befassen. Erleben und genießen Sie dessen Erfüllung innerlich schon jetzt möglichst oft und beobachten Sie, wenn Sie wollen: mit Staunen, wie das Ihr ganzes Leben schon jetzt positiv verändert. Und versuchen Sie sich all dessen gleichzeitig möglichst bewusst zu sein. Hypnotisch handelt es sich dabei um eine imaginierte Selbsterfüllende Prophezeiung – wie Sie sicher wissen – ein wunderbares Instrument. Das ist meines Erachtens eine der vielen Möglichkeiten, die wir Menschen schon „im Paradies“ (d.h. das menschliche Potential) zur Verfügung hatten, bevor wir uns selbst von dort vertrieben hatten und das noch besiegelten, indem wir die paradiesischen Zustände später als „Unsinn“ abtaten und unser Leben im geistigen Exil durch routinierte Einseitigkeiten zementierten. Ich wünsche all meinen Blog-Leserinnen und -Lesern von Herzen brennende Wünsche, frohe Festtage, ein im obigen Sinne glückliches Neues Jahr und uns allen die (Wieder-)Entdeckung weiterer paradiesischer Fähigkeiten (Achtung: Text insgesamt eine Prozessinduktionstendenz).

Man nehme zum einen eine möglichst individuelle und bestens zum Problem passende Affirmation, zum anderen eine hübsche, aufmunternde Melodie und „verwurschtelt“ beides  miteinander. Rauskommen soll dann so was wie ein Refrain von einem beliebten Lied, nur eben inhaltlich durch Ihren Nutztext "verbessert". Nach meinen Erfahrungen lässt sich so jede Affirmation viel länger wiederholen bzw. beibehalten und unsere innere Stimme ist oft davon derart angetan, dass sie mit ihrer üblichen Kritik gerne mal eine Zeit lang aussetzt.  Aufgefallen ist mir, dass Text und Melodie sogar besser wirken können, wenn sie nicht perfekt zusammenpassen. Sie können Ihr Werk also ruhig relativ unprofessionell gestalten - Hauptsache ist, es macht Ihnen Spaß und es wirkt! Experimentieren Sie damit ein wenig und vielleicht teilen Sie mir Ihre Erfahrungen mal kurz mit.

Manchmal kommt man in Lebenssituationen, in denen man regelrecht gefangen ist, weil sie sehr bedrohlich, belastend und lähmend wirken und man einfach keinen Ausweg finden kann. Dieser hypnotischen Situation kann dann entronnen werden, wenn man bereit ist, einem neuen und anderen Weg zu folgen. Mein angefügter Text soll so ein Hilfsweg sein. Wer möchte, der sollte ihm möglichst oft laut lesen, vielleicht dabei auch ganz automatisch seinem eigenen „Geschmack“ anpassen:

Nachdem ich meine überaus belastende Situation immer wieder und wieder sehr gewissenhaft durchdacht habe, weiß ich nun mit Sicherheit, dass ich auf diese Art keine Lösung für mein Problem finden kann. Und deswegen richte ich jetzt meine gesamte, gedankliche Aufmerksamkeit mit aller Kraft allein auf mein Ziel aus. Und während ich also mein Ziel ganz klar sehe und deutlich fühlen kann, erwarte ich mit großem Vertrauen und mit Vorfreude ganz neue Informationen und innere Impulse, die mir helfen können, mein Ziel direkt zu erreichen. Und so sehe ich mich also jetzt innerlich ganz und gar mit angenehmen Gefühlen und schönen Gedanken am Ziel meiner Wünsche und bin weit offen für alles Gute, was zu mir kommt. Und deshalb fühle ich mich schon jetzt richtig gut und freue mich auch darüber, dass ich schon wieder hinzulernen konnte!

Aus einem Zeitungsartikel der Berliner Zeitung („Frei von der Flasche“, 11. Okt. 2009) habe ich erfahren, dass die Wissenschaft in Deutschland zurzeit nach besseren Mitteln forscht, um die Alkoholabhängigen* von ihrer Sucht zu befreien. Dabei wird bisher zwischen so genanntem „Hurra-Trinkern“ und „Sorgen-Trinkern“ unterschieden. Die Erstgenannten trinken demnach, um in einen eher euphorischen Zustand zu kommen, die anderen, um einer negativen Situation zu entkommen. Beide Verhalten zeigen nach meiner Meinung in die gleiche Richtung, befinden sich aber sozusagen an unterschiedlichen Positionen. Beide Verhalten werden von starken, dominanten Gefühlen ausgelöst und begleitet. Und vielleicht wäre es deshalb am Besten, man würde Alkoholabhängigen auch zuerst auf der Gefühlsebene begegnen und helfen. Dazu gibt es, nach meiner derzeitigen Meinung, kein besseres und umfangreicheres Mittel als Wellness-Massagen. Auch kombiniert mit anderen wichtigen Methoden, z.B. gezielter Entgiftung, ist die Wellness-Massage deutlich zu empfehlen, wobei diese Massage natürlich vorher von evtl. schädlichem Beiwerk bereinigt werden sollte. Um die innere Gefühlswelt dabei noch besser zu erreichen, empfehle ich die Unterbringung von suggestiven Elementen, wie nach meiner Methode der HME.

*Gerade geht mir durch den Kopf, dass Brauereien und Brennereien ihr Image wesentlich „aufpäppeln“ könnten, wenn sie die obige Forschung ganz offiziell und massiv finanziell unterstützen würden!