Archiv für: August 2007

24.08.07

Zeit-Stress und Stress-Zeit

„Nimm dir Zeit und nicht das Leben“ so lautete vor vielen Jahren ein Werbespruch, wobei ich im Moment nicht mehr weiß, worauf diese Mahnung abzielte.
In der Jetzt-Zeit ist es immerhin so, dass immer weniger Menschen immer mehr leisten müssen, damit es noch wirtschaftlich vertretbar ist. Das führt zu echtem Zeit-Stress, egal, ob man bei einer Zeitung arbeitet oder im Krankenhaus. Und die Arbeitszeit bekommt immer mehr den Symbolcharakter einer Stress-Zeit. Dabei – anders betrachtet – machen wir uns selbst innerlich den Stress, wir übernehmen ihn von außen und verwirklichen ihn in unserem Innern. Und diesen Vorgang “trainieren“ wir (unbewusst) immer und immer wieder und prägen so unsere künftigen, automatischen Verhaltens- und Reaktionsweisen. So zementieren wir unsere (Fehl-) Reaktionen. Und dann kommt irgendwann der Punkt, an dem wir uns gefangen fühlen und nicht mehr raus können und uns selber schaden. Taucht die Frage auf, erinnernd an meinen obigen Spruch, ob das “Sich-Zeit-Nehmen“ überhaupt machbar ist, oder ob das nur wertlose Gedanken sind.

Für die Antwort möchte ich ein wenig ausholen: Zuerst muss gesagt werden, dass Zeit an sich Quantität hat (Tage, Stunden, …) und bestimmte Abschnitte eine ganz bestimmte Dauer haben. Dann gibt es noch die Qualität der Zeit. Qualität heißt, für bestimmte Handlungen muss die Zeit “richtig“ sein. So ist es beispielsweise ratsam, Beileidsbekundungen erst dann zu äußern, nachdem jemand gestorben ist und Schmerztabletten erst dann zu nehmen, wenn tatsächlich Schmerzen aufgetaucht sind. Eine andere Rolle beim Thema Zeit spielt die persönliche Wahrnehmung. 1948 veröffentlichte Lynn F. Cooper einen Artikel über die unterschiedliche Wahrnehmung des Zeitablaufs verschiedener Menschen, dem später verschiedene Arbeiten von Milton H. Erickson und seiner Frau Elisabeth folgten. Darin wird festgestellt und bewiesen, dass die Zeit durch die persönlich gebundene Wahrnehmung variabel ist. Das bedeutet, wer sich unter Zeit-Stress fühlt, braucht “nur“ die Wahrnehmung der Zeit verändern. Ganz einfach!

 

Ganz einfach? Mehr beim nächsten Mal.

14.08.07

Hypnotische Wirkung des Materiellen

Spätestens die Quantenphysik beweist, dass Materie überwiegend aus Nichts (Vakuum) besteht. Subatomare Teilchen erwecken durch Bewegung den Eindruck von greifbaren, festen Körpern. Durch die Annahme dieser Illusion erschafft der Mensch seit Tausenden von Jahren seine "Wirklichkeit".

Deshalb hat die materielle Wirklichkeit für die Menschen einen nahezu unvergleichlich hohen Stellenwert. Dies führt zwangsläufig dazu, dass wir von der Dringlichkeit der Welt absolut überzeugt und fasziniert, ja hypnotisiert sind. Deshalb wirkt Materie beim Menschen auch wie eine selbst erfüllende Prophezeiung: Sie beweist sich selbst durch ihr greifbares Dasein!

Dass dies "falsch" gedacht wird, können Durchschnittsmenschen, wie du und ich, im Größeren (bisher) nicht beweisen, aber im Kleinen wird dies immer wieder bewiesen! Bestes Beispiel: In den letzten Jahren entwickelt sich immer mehr wissenschaftliches Interesse am Placebo. Man weiß inzwischen sicher, dass Wirkstoff freie Tabletten, mit entsprechenden Erläuterungen verabreicht, ursprünglich unerklärlich hohe Wirkungen in spezieller Weise haben können. Der Tablettenkonsument weiß allerdings: "Ich habe ja wirklich eine Tablette runter geschluckt" und geht danach in eine innere, abwartende Position. Damit ist schon mal "Wirkung" möglich und wird auch eintreffen. Umgekehrt kann die stärkste Tablette mehr oder weniger schwach oder gar nicht wirken, wenn man den einnehmenden Menschen die Grundüberzeugung vermittelt, dass keine Tablette mehr helfen kann. Diese Hoffnungslosigkeit kann auch in jedem anderen Bereich Ursache für eine belastete Lebensführung sein, wie etwa ständige Partnerschaftsprobleme, Karrierenschwierigkeiten oder immerwährendes “Pech“ im Leben.

Es lohnt sich also, die eigene Einstellung bzw. den Glauben zum Leben zu überprüfen und ggf. zu korrigieren, ganz nach dem bekannten Muster: “Dein eigener Glaube macht dich zum Sieger und Schöpfer deines Universums (oder zum Opfer deiner eigenen Welt)!"

04.08.07

Was ist an Freud ungewöhnlich?

Beim Lesen der ZEIT stieß ich heute auf “Eine kleine wissenschafts-historische Sensation: Das bislang unbekannte Tagebuch einer Freud-Patientin, die ihre Sitzungen protokollierte“ (02.08.2007, Feuilleton). Viele Dinge fallen mir bei dem Text auf, ich möchte aber, als Hypnotiseur, nur auf zwei Dinge eingehen:

Zum einen hat sich Sigmund Freud wohl in diesem Fall in einer Art Rausch befunden, jede Äußerung und Schilderung der Patientin kommentieren/deuten zu müssen (wobei ich mangels entsprechender Belesenheit nicht sagen kann, ob er immer so handelte) und zum anderen tendieren diese Deutungen und Kommentare gelegentlich zur Form einer selbsterfüllenden Prophezeiung .

Beispiel: “Nach und nach werden Sie Beweise bringen und es wird sich das Rätsel lösen, warum Sie nicht von Ihrem Bruder loskommen.“


Immerhin ist mir bekannt, dass Freud eine Ausbildung in Hypnose absolviert haben soll. Wobei er später von Hypnose offiziell keinen Gebrauch gemacht hat. Wenn ich aber solche Aussagen lese, frage ich mich, ob er sich der Wirkung solcher Aussagen bewusst war oder ob diese Wirkungen sogar gewollt waren. Zumindest in diesem Text scheint er auch nicht immer der kühle, distanzierte Analytiker gewesen zu sein, wie an anderer Stelle klar erkennbar.

Beispiel: “Wenn Sie sich herabsetzen tun sie es, um mir die Liebe zu verleiden, wie z.B. die Dame mit den Hämorrhoiden.“


Ich glaube, solche Äußerungen sprechen für sich. Einmal mehr sehe ich mich bestätigt in meiner Meinung, dass man sich bemühen sollte, bewusster zu leben und zu handeln, wie es die Hypnose möglich machen kann.

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