Man nehme zum einen eine möglichst individuelle und bestens zum Problem passende Affirmation, zum anderen eine hübsche, aufmunternde Melodie und „verwurschtelt“ beides  miteinander. Rauskommen soll dann so was wie ein Refrain von einem beliebten Lied, nur eben inhaltlich durch Ihren Nutztext "verbessert". Nach meinen Erfahrungen lässt sich so jede Affirmation viel länger wiederholen bzw. beibehalten und unsere innere Stimme ist oft davon derart angetan, dass sie mit ihrer üblichen Kritik gerne mal eine Zeit lang aussetzt.  Aufgefallen ist mir, dass Text und Melodie sogar besser wirken können, wenn sie nicht perfekt zusammenpassen. Sie können Ihr Werk also ruhig relativ unprofessionell gestalten - Hauptsache ist, es macht Ihnen Spaß und es wirkt! Experimentieren Sie damit ein wenig und vielleicht teilen Sie mir Ihre Erfahrungen mal kurz mit.