Wie jeder weiß,leben wir in einer dualen Welt und es gibt Gegensätze, wie gut/schlecht, schwarz/weis, groß/klein usw..Wenn wir bewusster leben wollen und z.B. mehr Freiheit und Selbstbestimmung in unser Leben bringen wollen, sollte der erste Schritt der sein, uns selber Klarheit darüber zu verschaf- fen, welcher Seite dieser Dualität wir mehr oder öfter unsere Aufmerksamkeit widmen. Denken wir meistens an die verschiedensten Gefahren, die uns bedrohen oder bedrohen könnten? Oder sehen wir schon ganz automatisch in Allem immer das Gute, Sinnvolle? Der Unterschied ist manchmal kaum wahrnehmbar, aber die Folgen oft um so deutlicher! Nimmt man etwa das berühmte, halb gefüllte Glas Wasser, ist es für einen Durstigen schon ein anderes Gefühl zu wissen: "Ich habe noch ein halbes Glas voll!" als wenn er sagt:"Ich habe ein Wasserglas, das ist (schon) halb leer". Jemand, der überwiegend in Sorge lebt, alles  Schlimme beobachtet, um gegebenenfalls rasch geeignete Gegenmaßnahmen einleiten zu können, hat zwangsläufig nicht nur eine Angst-Chemie in seinem Körper, die alles niederdrücken kann, sondern auch ein Gesamtleben aus der Defensive heraus! Dieser Mensch verbraucht immer mehr Energie, um die ständig bedrohlicher werdenden Untergangs-Befürchtungen parieren zu können.Der Kollaps ist vorprogram- miert.                                                           Hier stimmt die Ausrichtung nicht, sie ist negativ, lebensfeindlich, unnatürlich, selbstzerstörerisch, isolierend usw..Was ist also eine positivere, lebensbejahende, natürliche, aufbauende, offene, kommunikative usw. Ausrichtung? Wir müssen zwar das Hier und Jetzt klar wahrnehmen, aber auch wissen, dass dieses nur der Ausgangspunkt für unsere weitere Entwicklung darstellt, für die weiteren Bewegungen unseres Lebens! Und deshalb sollten wir uns viel öfter Gedanken machen, wie wir unsere nahe und fernere Zukunft wollen, statt uns in Abwehrkämpfen täglich zu verlieren. SO werden wir unserer Fähigkeiten besser gerecht, erleben mehr Freiheit und Selbstbestimmung und sind bald aus der Defensive raus. Denn so können wir unser Leben nach und nach gestalten, glücklicher und gesünder leben und mehr erreichen. Nur eine Übungssache, also, wenn auch eine, die Geduld erfordert.